8月クラススケジュール

◇大人のためのヨガクラス(新代田)

8月4日(日)
9:45～10:15 はじめての瞑想
10:30～11:50 クリパルヨガ(シェアタイムあり）

8月10日(土)
9:45～10:15 はじめての瞑想
10:30～11:50 クリパルヨガ(シェアタイムあり)

13:30～15:00  瞑想体験シェア会
クリパルヨガの300時間トレーニング「瞑想とヨガ」のモジュールで体験した瞑想の中からヨガ哲学をベースにした瞑想をいくつかご紹介します。
クリパルヨガの哲学的背景も一緒に振り返ってみましょう。
【参加費】1000円（どなたでもご参加ください。）

8月14日(水)
18:15～18:45 はじめての瞑想
19:00～20:20 やさしい椅子ヨガ(シェアタイムあり/マット不要)

8月28日(水)
19:00～20:20 やさしい椅子ヨガ(シェアタイムあり/マット不要)

瞑想 500円/ ヨガ 2000円(初回1500円、継続3回目まで割引あり)/椅子ヨガ 1500円/ ヨガのみ参加OK / 完全予約制

ようやく待ちわびた梅雨も開けて、本格的な夏の到来ですね。

重く湿った体に光を当てて、風の流れや広がりをプラスし
暑い夏を楽しく風通しよく過ごしましょう！

8月のテーマは

暑い夏を爽やかに✨

ご参加をお待ちしています。