あっという間に１年の半分が過ぎようとしています。
皆さまは今どんなところにいますか？
私は４月に高齢の母に久しぶりに会い、５月末には恩師鎌田東二先生の一周忌イベント『かまたまつり』に参加しました。
またクリパルヨガの師である三浦敏郎さんから １年以上かけて学んだ 『瞑想と書籍で理解するクリパルヨガ』講座の最終日を迎えて、人生の出会いやクリパルヨガについて理解を深めました。（←ひと言では言えないくらい）
与えられた有限の時間をどんな風に過ごしていくのか…思いをはせています。
夏至も過ぎて梅雨本番といった蒸し暑い季節はカパという土や水のエネルギーが増えてくるので、重さや怠さ、眠気や疲れを感じやすくなります。
普段、忙しい毎日を過ごされている方は自分のことが後回しになっていませんか。
夏に向けて、適度な運動（散歩、ヨガ、ストレッチ等）を取り入れ、体にエネルギーをめぐらせて心地よい汗をかきやすい体づくりにトライしてみましょう。
(Bccでお送りしています。)
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【気づきと癒しのクリパルヨガ】初心者向け
完成されたポーズを目指すことよりも、今の自分への「気づき」と一人ひとりの体験を大切にする…心と体をつなぐヨガです。
◇日時 : 7月8 ㈬、7月18日㈯、7月22日㈬／１０：３０～１２：００
クリパルヨガ (呼吸法、アーサナ、リラクゼーション、統合のシェアリングあり)
◇場所：東西線 南砂町駅5分
ニューライズシティ東京ベイハイライズ 地下1階 コモンルーム（←エントランス右横の外階段を下り正面左ドアから）
（お申込みの方に詳しい道順をご案内します）
◇参加費：１５００円（初回１０００円！）紹介者は５００円割引、月謝制もあり！
7月のテーマは
体に呼吸のエネルギーをめぐらせる
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【オンラインZoomクラス】
【爽やかな目覚めの朝ヨガ】オンライン
◇日時 : 木曜朝 7/2、7/9、7/16、7/23／ ８：００～８：３０（7/30はお休みです）
（ウォーミングアップとシンプルなポーズで朝の体を目覚めさせるヨガ）
◇参加費:２５００円(4回分)（単発なし／夜ヨガと合わせて３５００円）
【夜のジェントルヨガ】オンライン
◇日時：金曜夜 7/3、7/17（不定期開催）／２０：３０～２１：１０
（一日の疲れを癒し、安心した眠りを誘うやさしい呼吸法とヨガ）
◇参加費:１６００円（2回分）（単発なし／朝ヨガと合わせて３５００円）
お申し込みの方に振込先とZOOMのURLをお送りします。
参加ご希望の方は、下記ヨガサイトから前日夕方までにお申し込みください。
（直前のお申込みは対応できない場合があります。）
２日以内にお返事いたします。
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【プライベートヨガ】(女性限定/オンライン & リアル)
ご自身の心身の状態やニーズを伺いながら組み立てています。
マインドフルネス瞑想や季節の養生となるアーユルヴェディック・ヨガ、二人ヨガなど
心と体を解放して、今の自分に気づいたり、安心してリラックスできる時間になるでしょう。
アーユルヴェーダのわかりやすい資料もお渡しします。
オンライン : 初回３５００円 (75分)
リアル : 初回 ４５００円 (90分)
ご興味あれば当サイトからお申し込みください。
お目にかかるのを楽しみにしています。
Blessing Yoga 
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