カテゴリー: クラススケジュール

◇大人のためのヨガクラス(新代田)

4月7日(日)
9:45～10:15 はじめての瞑想
10:30～11:50 やさしい椅子ヨガ(シェアタイムあり/マット不要)

4月17日(水)
19:00～20:20 やさしい椅子ヨガ(シェアタイムあり/マット不要)

4月21日(日)
9:45～10:15 はじめての瞑想
10:30～11:50 クリパルヨガ(シェアタイムあり)

4月28日(日) クリパル・ヨガフェス関連イベント
13:30～16:30
ポーズにいのちを吹き込む～クリパルヨガのプレスポイントWS
※詳細はこちら

4月29日(日)
9:45～10:15 はじめての瞑想
10:30～11:50 クリパルヨガ(シェアタイムあり)

瞑想 500円/ ヨガ 2000円(初回1000円、3回目まで継続割引あり)/椅子ヨガ 1500円(初回1000円)/ ヨガのみ参加もOK / WS 3000円 / 完全予約制

草木が芽吹くこの季節は、心も体もゆるみます。
春の（土や水の）エネルギーである重さやだるさを感じるかもしれません。
思い切っていつもの行動パターンを変えてみたり
少し汗ばむウォーキングなどもお勧めです。

私も今月はプレスポイントWSを行います！（下北沢クリパルジャパンのヨガフェス関連イベントです。）

4月のテーマは

シンプルで分かりやすく✨

ご参加をお待ちしています。

◇大人のためのヨガクラス(新代田)

3月17日(日)
9:45～10:15 はじめての瞑想
10:30～11:50 クリパルヨガ(シェアタイムあり)

3月31日(日)
9:45～10:15　はじめての瞑想
10:30～11:50 やさしい椅子ヨガ(シェアタイムあり/マット不要)

瞑想 500円/ ヨガ 2000円(初回1000円、3回目まで継続割引あり)/椅子ヨガ 1500円(初回1000円)/ ヨガのみ参加もOK / 完全予約制

街を歩いていると
陽ざしの温かさを感じて、うーんと伸びをしたくなったり
沈丁花や水仙の華やいだ香りに、思わず足が止まります。

五感を開き、ハートを開いて
いのちの芽吹きを体いっぱい受け取りましょう！

3月のテーマは

五感とハートを開く✨

ご参加をおまちしています。

◇大人のためのヨガクラス(新代田)

2月3日(日)
13:15～13:45 はじめての瞑想
14:00～15:20 クリパルヨガ(シェアタイムあり)

2月11日(月祝)
9:45～10:15 はじめての瞑想
10:30～11:50 クリパルヨガ(シェアタイムあり)

2月17日(日)
9:45～10:15　はじめての瞑想
10:30～11:50 やさしい椅子ヨガ(シェアタイムあり/マット不要)

2月23日(土)
9:45～10:15 はじめての瞑想
10:30～11:50 クリパルヨガ(シェアタイムあり)

瞑想 500円/ ヨガ 2000円(初回1000円、3回目まで継続割引あり)/椅子ヨガ 1500円/ ヨガのみ参加もOK / 完全予約制

今年はヨガの基本に戻り、今自分に出来ることに一つ一つ丁寧に取り組んでいきたいと思っています。

先ずは、ゆっくり大きくひと呼吸です。

2月のテーマは

　　　　ポーズの土台づくり✨

ご参加をおまちしています。

 

◇大人のためのヨガクラス(新代田)

1月6日(日)
9:45～10:15 はじめての瞑想
10:30～11:50 クリパルヨガ(シェアタイムあり)

1月14日(月祝)
13:15～13:45 はじめての瞑想
14:00～15:20 クリパルヨガ(シェアタイムあり)

1月16日(水)
18:15～18:45 はじめての瞑想
19:00～20:20 やさしい椅子ヨガ(シェアタイムあり/マット不要)

瞑想 500円/ ヨガ 2000円(初回1000円、3回目まで継続割引あり)/椅子ヨガ 1500円/ ヨガのみ参加もOK / 完全予約制

新しい年のはじまりは、晴れやかな期待で胸がふるえますね。
今年も健やかで、自分らしく日々を過ごすことが出来ますように

1月のテーマは
　　　　　今ここから✨

ご参加をお持ちしています。

◇大人のためのヨガクラス(新代田)

12月5日(水)
18:15～18:45 はじめての瞑想
19:00～20:20 やさしい椅子ヨガ(シェアタイムあり/マット不要)

12月9日(日)
9:45～10:15 はじめての瞑想
10:30～11:50 クリパルヨガ(シェアタイムあり)

12月16日(日)
9:45～10:15 はじめての瞑想
10:30～11:50 クリパルヨガ(シェアタイムあり)

12月19日(水)
18:15～18:45 はじめての瞑想
19:00～20:20 やさしい椅子ヨガ(シェアタイムあり/マット不要)

瞑想 500円/ ヨガ 2000円(初回1000円、3回目まで継続割引あり)/椅子ヨガ 1500円/ ヨガのみ参加もOK / 完全予約制

◆クリスマス特別WS
12月24日(月祝)10：00～13：00
『PRESENT FOR YOU～クリパルヨガとアーユルヴェーダの贈りもの』

詳しくはこちら

 

木枯らしが吹く寒い冬の日は、内側を照らす小さな火を灯しましょう。
静けさと やさしい温もりを  PRESENT　FOR　YOU ✨
この1年を静かにやさしく振り返る時間になるでしょう。

12月のテーマは
静けさと　やさしい温もり✨

ご参加をお待ちしています。

◇大人のためのヨガクラス（新代田）

11月11日(日)
9:45～10:15 はじめての瞑想
10:30～11:50 クリパルヨガ(シェアタイムあり)

11月14日(水)
18:15～18:45 はじめての瞑想
19:00～20:20 やさしい椅子ヨガ(シェアタイムあり/マット不要)

11月17日(土)
9:45～10:15 はじめての瞑想
10:30～11:50 クリパルヨガ(シェアタイムあり)

瞑想 500円/ ヨガ 2000円(初回1000円、3回目まで継続割引あり)/椅子ヨガ 1500円/ ヨガのみ参加もOK / 完全予約制 / 詳しい場所は、お申込み受理後お知らせいたします。

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◇大人のためのヨガクラス(新代田)

10月8日(月祝)
9:45～10:15 はじめての瞑想
10:30～11:50 クリパルヨガ(シェアタイムあり)

13:30～16:30
『あるがままの自分と出会うWS～呼吸・からだ・そして、もうひとつの大切なこと』

詳しくは、こちら

10月14日(日)
9:45～10:15 はじめての瞑想
10:30～11:50 やさしい椅子ヨガ(シェアタイムあり/マット不要)

10月17日(水)
18:15～18:45 はじめての瞑想
19:00～20:20 やさしい椅子ヨガ(シェアタイムあり/マット不要)

瞑想 500円/ ヨガ 2000円(初回1000円、3回目まで継続割引あり)/椅子ヨガ 1500円/ ヨガのみ参加もOK / 完全予約制

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7月末～8月は10日間程、千葉のダンマーディッチャ（日本ヴィパッサナー協会）の瞑想センターに行ってきました。いや～😅 じっと座っていると頭の中のおしゃべりが忙しいのなんのって、もうびっくりしました！
いろんなことに気づかされた10日間ですが

①共に学ぶ仲間がいること
②継続すること
③初心にもどること

そして、日常とのつながりが大切だとつくづく感じる今日この頃です。

9月のテーマは
―変化する今を楽しむ―✨

◇大人のためのヨガクラス(@新代田)

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9月16日(日)
はじめての瞑想 9:45～10:15
椅子ヨガ 10:30～11:50

9月19日(水)
はじめての瞑想 18:15～18:45
椅子ヨガ 19:00～20:20

9月23日(日)
はじめての瞑想 9:45～10:15
椅子ヨガ 10:30～11:50

椅子ヨガについて

ご参加お待ちしています。

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