お彼岸が過ぎると朝晩急に涼しくなって、あっという間に秋の気配です。
空は高く、風の流れが爽やかで、秋の果物やキノコが美味しい季節。
気分は少し内向きで、ちょっともの悲しさもあり…。
夏の疲れも出る頃ですね。
お陰様で、９月は恩師鎌田東二先生の遺言だった追悼会「かまたまつり」東京篇と亀岡篇（京都）に参加することが出来ました。
今は祭りの後の暖かさと寂しさを味わっています。
戴いたたくさんの大切なことを咀嚼し味わって、自分のいのちとして生きていきたいと思うこの頃です。
ヨガクラスでは、季節の変わり目に増えるヴァ―タ（風と空間のエネルギー）をケアするアーユルヴェディック・ヨガをご紹介しています。
腰から下の下半身に注意を向けて、上に上がりがちなエネルギーをグランドします。
落ち着きや穏やかさのある日常に戻って、豊かな秋の実りを受けとりましょう。
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【気づきと癒しのクリパルヨガ】
(第２第４水曜&土曜) 初心者向け/土曜クラスがスタート
◇日時 : １０月４日(土)、１０月８日(水)、１０月１８日(土)、１０月２２日(水)
１０：３０～１２：００ クリパルヨガ (シェアリングあり)
◇場所：東西線 南砂町駅7分
ニューライズシティ東京ベイハイライズ 1階 コモンルーム２
（お申込みの方に詳しい道順をご案内します）
◇参加費：１５００円（初回１０００円！）
初めての方も、呼吸や体を感じながら無理なく動きます。
呼吸法やヨガの基本をわかりやすく説明します。
今ここを大切に味わい、クラスの終わりにシェアリング（体験の分かち合い）をします。
９月のテーマは
今いるところから始める
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【オンラインクラス】
◇日時 :
金曜朝８：００～８：３０爽やかな目覚めの朝ヨガ（ウォーミングアップでゆっくり体を目覚めさせる）10/3、10/10、10/24、10/31（10/17は休講）
◇参加費:２５００円(4回分)（単発はなし）
お申し込みの方に後ほどZOOMのURLをお送りします。
参加ご希望の方は、当ヨガサイトからお申し込みください。
２日以内にお返事いたします。
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【プライベートヨガのお知らせ】(女性限定/オンライン & リアル)
ご自身の心身の状態やニーズを伺いながら組み立てています。
マインドフルネス瞑想や季節の養生となるアーユルヴェディックヨガ、二人ヨガなど
オンライン : 初回３５００円 (75分)
リアル : 初回 ４５００円 (90分)
ご興味あれば当ヨガサイトからお申し込みください。
皆さまとお目にかかるのを楽しみにしています。
松倉福子
Blessing Yoga 
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