ひと雨ごとに木々の緑が生き生きと輝き始める新緑の季節。
春はカパという土と水のエネルギーなので、体はちょっと重だるさを感じます。
冬の間に溜め込んだものを外に出す浄化の季節でもあります。
やさしく胸を開いて、呼吸の流れを感じて、体の中にに春のエネルギーをめぐらせましょう。
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【気づきと癒しのクリパルヨガ】
(第２第４水曜 &土曜) 初心者向け／土曜クラスがスタート！
◇日時 :５月１０日(土)、５月１４日(水)、５月２４日(土)、５月２８日(水)
１０：３０～１２：００ クリパルヨガ (シェアリングあり)
◇場所：東西線 南砂町駅7分
ニューライズシティ東京ベイハイライズ1階
◇参加費：１５００円 (初回１０００円！)
初めての方も、呼吸や体を感じながら無理なく動きます。
呼吸法やヨガの基本をわかりやすく説明します。
今ここを大切に味わい、クラスの終わりにシェアリング（体験の分かち合い）をします。
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【大人のためのヨガクラス】（第１第３木曜）初心者～経験者向
◇日時：５月１日(木)、５月１５日(木)
１０：００～１０：２０ マインドフルネス瞑想（自由参加）
１０：３０～１１：４５ クリパルヨガ（シェアリングあり）
◇場所：都営新宿線 東大島駅近 和室
◇参加費：ヨガ：１５００円（初回１０００円！）／瞑想は自由参加（ドネーションあり）
５月のテーマは
体に呼吸をめぐらせよう
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【オンラインクラス】
◇日時 :
金曜朝８：００～８：３０爽やかな目覚めの朝ヨガ（ウォーミングアップでゆっくり体を目覚めさせる）5/2、5/9、5/16、5/23 (5/30はお休み)
◇参加費:２５００円(4回分)（単発はなし）
お申し込みの方に後ほどZOOMのURLをお送りします。
参加ご希望の方は、下記ヨガサイトからお申し込みください。
２日以内にお返事いたします。
https://fukuko.yoga
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【プライベートヨガのお知らせ】(女性限定/オンライン & リアル)
昨年から自宅でのプライベートヨガを始めて大変好評です。
ご自身の心身の状態やニーズを伺いながら組み立てています。
瞑想や季節の養生となるアーユルヴェディックヨガ、二人ヨガなど
オンライン : 初回3500円 (75分)
リアル : 初回4500円 (90分)
ご興味あれば当サイトからお申し込みください。
皆さまとお目にかかるのを楽しみにしています。
Blessing Yoga 
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