今日は牡羊座の新月 (日本からは見えないけど、部分日食の特別な日だそうです)
そして12星座の始まりの星である牡羊座は、新しい変化のタイミング。
何かを手放したり、ひとつ前に進んだり…。
今の自分を大切に感じながら、小さなアクションを起こしてみませんか。
私は早朝の瞑想講座に出ることにしましたよ。
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【気づきと癒しのクリパルヨガ】
(第２第４水曜)初心者向け
◇日時 :４月９日(水)、４月２３(水)
１０：３０～１２：００
クリパルヨガ(シェアリングあり)
1月からスタートした新クラスです！
◇場所：東西線 南砂町駅7分
ニューライズシティ東京ベイハイライズ1階
◇参加費：１５００円(初回１０００円！)
初めての方も、呼吸や体を感じながら無理なく動きます。呼吸法やヨガの基本をわかりやすく説明します。今ここを大切に味わい、クラスの終わりにシェアリング（体験の分かち合い）をします。
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【大人のためのヨガクラス】（第１第３木曜）初心者～経験者向
◇日時：４月３日(木)、４月１７日(木)
１０：００～１０：２０ マインドフルネス瞑想（自由参加）
１０：３０～１１：４５ クリパルヨガ（シェアリングあり）
◇場所：都営新宿線 東大島駅近 和室
◇参加費：ヨガ：１５００円（初回１０００円！）／瞑想は自由参加（ドネーションあり）
４月のテーマは
小さな変化を見つけよう
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【オンラインクラス】
◇日時 :
金曜朝８：００～８：３０爽やかな目覚めの朝ヨガ（ウォーミングアップでゆっくり体を目覚めさせる）4/4、4/11、4/18、4/25
水曜朝８：００～８：３０朝のマインドフルネス瞑想（呼吸瞑想を中心に今ここを味わう）←今月はお休みします
◇参加費:２５００円(4回分)（単発はなし）
お申し込みの方に後ほどZOOMのURLをお送りします。
参加ご希望の方は、当ヨガサイトからお申し込みください。
２日以内にお返事いたします。
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【プライベートヨガのお知らせ】(女性限定)
プライベートヨガはコロナ下でオンラインで行ってきましたが、昨年から自宅でのプライベートヨガを始めて大変好評です。
ご自身の心身の状態やニーズを伺いながら組み立てています。
瞑想や季節の養生となるアーユルヴェディックヨガ、二人ヨガ、陰ヨガなど
オンライン : 初回3500円(75分)
リアル : 初回4500円(90分)
ご興味あれば当ヨガサイトからお申し込みください。
皆さまとお目にかかるのを楽しみにしています。
Blessing Yoga 
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