皆さまは2024年の年の瀬をいかがお過ごしですか？
私にとってこの1年は、忘れられない大切な出来事を胸に深く刻んだ年でした。
ここから新たな年に向けて、歩みを進めて参ります。
2025年もどうぞよろしくお願いいたします。
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【気づきと癒しのクリパルヨガ】（第２第４水曜）初心者向け
◇日時 :１月８日(水)、１月２２日(水)
１０：３０～１２：００ クリパルヨガ(シェアリングあり)
素敵なご縁を戴いた新しい場所でのクラスです！
◇場所：東西線 南砂町駅7分
ニューライズシティ東京ベイハイライズ1階
◇参加費：１５００円(初回１０００円！)
初めての方も、呼吸や体を感じながら無理なく動きます。呼吸法やヨガの基本をわかりやすく説明します。今ここを大切に味わい、クラスの終わりにシェアリング（体験の分かち合い）をします。
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【大人のためのヨガクラス】（第３第５木曜）初心者～経験者向
◇日時：１月１６日(木)、１月３０日(木)
１０：００～１０：２０ マインドフルネス瞑想（自由参加）
１０：３０～１１：４５ クリパルヨガ（シェアリングあり）
◇場所：都営新宿線 東大島駅近 和室
◇参加費：ヨガ：１５００円（初回１０００円！）／瞑想は自由参加（ドネーションあり）
１月のテーマは 土台作り
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【オンラインクラス】
◇日時:
金曜朝８：００～８：３０爽やかな目覚めの朝ヨガ（ウォーミングアップでゆっくり体を目覚めさせる）1/10、1/17、1/24、1/31
水曜朝８：００～８：３０朝のマインドフルネス瞑想（呼吸瞑想を中心に今ここを味わう）←今月はお休みします
◇参加費:２５００円(4回分)（単発はなし/瞑想と朝ヨガ 合わせて４0００円）
お申し込みの方に後ほどZOOMのURLをお送りします。
参加ご希望の方は、当ヨガサイトからお申し込みください。
２日以内にお返事いたします。
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【プライベートヨガのお知らせ】
プライベートヨガはコロナ下でオンラインで行ってきましたが、
今年から自宅でのプライベートヨガを始めて大変好評です。
ご自身の心と体の状態に合わせてお話を聴きながら組み立てています。
瞑想、ボディスキャン、アーユルヴェディックヨガ、二人ヨガ、陰ヨガなど
オンライン：初回 3500円 (75分)
リアル対面：初回 4500円 (90分)
ご興味あれば当ヨガサイトからお気軽にお申し込みください。
皆さまとお目にかかるのを楽しみにしています。
よいお年をお迎えください！
Blessing Yoga 
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