【クリパルヨガと共感トランプ体験WS】

【クリパルヨガと共感トランプ体験WS】

呼吸や体に注意を向けて、今の自分を味わうクリパルヨガを行った後で、NVC共感トランプを使って楽しく遊びながら、自分と他者との共感とつながりを深めます。

心の中にあるありのままの気持ち（感情、Feeling）をみんなで一緒に味わって、その奥にある本当の願い（ニーズ、いのちの表現）を共に探ります。

◇日時：９月２３日(月) １３：３０～１５:３０

 ◇場所：都営新宿線 東大島駅近　和室（お申込み戴いた方に後程お知らせいたします。）

◇参加費：１５００円　／　定員６名

▽クリパルヨガは
ポーズの完成形を求めず、今ここにあるありのままの自分を大切にします。どなたにも安全に楽しめるヨガです。

▽NVC（非暴力/共感的コミュニケーション）とは
マーシャル・B・ローゼンバーグ博士によって組み立てられた共感をもってのぞむコミュニケーションの方法です。
自分自身と相手の心の声に耳と目を向け心を寄せて、今の感情・気持ち（Feeling）と、その奥にある大切なこと（ニーズ、Need）を見出そうとする手法です。

お申し込みは当サイトからお願いします。

松倉福子（クリパルヨガ教師／共感トランプナビゲーター講座修了生）