9月ヨガクラスのお知らせ

7月末~8月は10日間程、千葉のダンマーディッチャ(日本ヴィパッサナー協会)の瞑想センターに行ってきました。いや~😅 じっと座っていると頭の中のおしゃべりが忙しいのなんのって、もうびっくりしました!
いろんなことに気づかされた10日間ですが

①共に学ぶ仲間がいること
②継続すること
③初心にもどること

そして、日常とのつながりが大切だとつくづく感じる今日この頃です。

9月のテーマは
―変化する今を楽しむ―✨

◇大人のためのヨガクラス(@新代田)

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あなたにとって呼吸とは?

「プラーナヤーマ(呼吸法)とクリパルヨガ体験WSーもう一人の自分に出会う」無事終わりました!

梅雨時の天候のせいか、体調やや不調でしたけど、今の自分で伝えられることを無理せず精一杯やらせてもらいました。

全体の流れや時間配分など、課題はありますが、私が伝えたかった意図(呼吸の体験を深めること)は、受け取ってもらえた様子で、とてもうれしいです😊

以下は当日アンケートより(ご本人の許可を得て掲載しています)

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クリパル・ステージ1~3

クリパル・ジャパンの三浦敏郎さんの『クリパルステージ1~3』が先日終了しました。

4月から6日間(月2×3回)に渡って行われたプログラムで、ヨガトレーニングではありませんが 、クリパルヨガのエッセンスがギッシリ詰まったプログラム。

私は他の二人と一緒にアシスタントをつとめました。

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「プラーナヤーマとアドバンス・アーサナ」(クリパルヨガ300HYTT)

クリパルヨガ300H教師トレーニング 第2モジュール

「プラーナヤーマとアドバンス・アーサナ」(75H) 10日間のトレーニングが無事に終了しました!

善き師(三浦敏郎さん)とクリパルヨガを愛する仲間に恵まれて、本当に贅沢な深い学びの時間でした。

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もう一度つながる~クリパルサンガ・リトリート

私は2011年、人生の転機にクリパルヨガに出会いました。

クリパルヨガにふれていると、何故だかわからないけど、胸の奥がじーんとなり、
うれしくて泣きたくなったり、ほっと安心したり…

すべてが心地よい感覚だけではないのだけれど
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