夏の禊・陰陽ヨガ

連休に一色光代さんの『夏の祓・陰陽ヨガWS』を受けました。

疲れがたまっていたせいか、腰と背中と膝裏が痛くって、それでもヨガやりたいので陰ヨガに。
極め細やかなみつさんのリードと安心できる心地好いスペースで頭はボンヤリ、声は遠くに…(笑)
この半年よく頑張ったよねと、自分を労う気持ちが湧いてきて、終わった後は何だかスッキリ。

九品仏参道にある奥沢地区会館(世田谷区)は以前プラユキさんのヴィパッサナー瞑想で行ったことがあったが、その奥にある浄真寺は初めての参拝。

素敵な不空羂索観音様にご挨拶して御神籤を引くと

↓

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

『前』(運勢中吉)

前進するとは無心のことだ。

余計な心配をするよりも今日成すべきこと

今成すべきことに全力を尽くすことが

あなたに与えられた務めなのです

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

はい。確かにその通りです！

浄真寺の観音様に見守られ
瑞々しい緑と大地の上で参加者とシェアリング
とても大切なひと時でした。

＊みつさんは、PRYT(フェニックス・ライジング・ヨガセラピー)のセラピストでもあり、私が使用している代田区民センターでもヨガ指導を行っています。

詳しくはこちら↓

クリパルヨガをぜひ楽しんでください