11月クラススケジュール（リアル対面クラス）

今年1月より、新代田クラスをお休みしていましたが、東京都の緊急事態宣言が空けましたので、クラスを再開いたします。

お休みの間は、いろんな思いがよぎりました。自分の不甲斐なさを責めたり、改めて体の声に耳を傾けたり、相変わらずたくさんの学びの場で時間を過ごしました。

今はオンラインでつながることが可能になりましたが、対面クラスは、直接お互い(表情や声や存在)のエネルギーに触れることが出来る大切な場所です。ストレスフルな時代において、「人とつながること」「体と心の声に耳を傾けること」「マインドフルネス」の大切さをより一層感じます。

お休みしたことで、私の指導力が増したり特別な自信がついた訳ではないんです。つい忙しくなり過ぎると、物忘れがひどくなったり、体も動かしずらくなります。そんな60代の私が、今まで学んだり経験したことを皆さまと共に分かち合うことが、私自身の喜びなのだと改めて感じます。

安心してありのままの自分でいられるBLESSING YOGA へ
皆さまのご参加をお待ちしています。

コロナ対応をしながら、安全を重視して月1～2回程度の開催になりそうです。お目にかかれることを楽しみにしています。今月は、久しぶりの開催ですので、瞑想 500円/ ヨガ 1000円とさせて戴きます。どうぞよろしくお願いします。

【大人のためのヨガクラス】（井の頭線 新代田）NEW♡

11月13日(土)
9:45～10:15 はじめての瞑想
10:30～11:45 クリパルヨガ

11月21日(日)
9:45～10:15 はじめての瞑想
10:30～11:45 クリパルヨガ

＊季節のエネルギーバランスを整える呼吸法とヨガを行います。
からだの気づきと対話を深めます。（運動量：ジェントル）

瞑想 500円/ ヨガ 2000円(初回1000円、継続して受講3回目まで割引あり)/椅子ヨガ 1500円/ ヨガのみ参加OK / 完全予約制（前日夕方までに、お申込み戴いた方に詳しい場所をお知らせします。）

今ここにある呼吸やからだに戻ること
内側のスペースを感じること
日々の暮らしを丁寧に味わうことで
生きていることがより豊かな体験になります。

ご参加をお待ちしています。