9月スケジュール(リアル対面クラス)

7月から砧のシニアヨガクラスと「大人のためのヨガクラス」(新代田)を再開しています。実際に対面で皆さまとヨガをご一緒できるのは本当にうれしいです。

さて、私がずっと学び続けてきたクリパルヨガの拠点でもある下北沢のクリパルジャパンが9月19日をもってスタジオを閉鎖することになりました。今後はオンラインを中心に活動していくそうです。詳しくはクリパルジャパンHPをご覧ください。(https://kripalu.jp)

長年通いなれた大切な場所がなくなってしまうのは、とても寂しいです。クリパルヨガの新たな旅立ちを応援してくださるとうれしいです。
私にとっても大きな変化の秋。
ヨガや瞑想や、安心できるコミュニティの必要を一層感じます。

対面クラスの人数制限は5名まで。十分なスペースをとり、事前の手洗い、消毒を奨励します。発熱、咳、倦怠感、味覚障害などの症状がある場合は参加自粛をお願いします。

【大人のためのヨガクラス】(井の頭線 新代田)NEW♡

9月6日(日)
9:45~10:15 初めての瞑想
10:30~11:50 呼吸法とクリパルヨガ
*季節のエネルギーバランスを整える呼吸法とヨガを行います。からだの気づきを深めます。(運動量:ジェントル)

9月22日(火祝)
9:45~10:15 初めての瞑想
10:30~11:50 呼吸法とクリパルヨガ
*季節のエネルギーバランスを整える呼吸法とヨガを行います。からだの気づきを深めます。(運動量:ジェントル)

9月27日(日)
13:15~13:45 初めての瞑想
14:00~15:20 呼吸法とクリパルヨガ
*季節のエネルギーバランスを整える呼吸法とヨガを行います。からだの気づきを深めます。(運動量:ジェントル) 

瞑想 500円/ ヨガ 2000円(初回1000円、継続して受講3回目まで割引あり)/椅子ヨガ 1500円/ ヨガのみ参加OK / 完全予約制(前日夕方までにお申込み戴いた方に、詳しい場所をお知らせします。)

今年の夏は本当に暑かったですね。ようやく聴こえる蝉の声や白い雲の流れに、そろそろ秋の気配を感じます。からだはいつでも自然界のエネルギーと共にあります。

今ここにある呼吸やからだに戻ること
内側のスペースを感じること
日々の暮らしを丁寧に味わうことで
生きていることがより豊かな体験になります。

9月のテーマは、                             
                            安心とリラックス

ご参加をお待ちしています。

 ・新代田クラスでは、「はじめての瞑想」と「クリパルヨガ」または「リストラティブヨガ」(日曜祭日不定期)、やさしい椅子ヨガ(水曜夜不定期)、ワークショップ等を行います。

・その他個人レッスンもお気軽にご相談ください。 

【オンライン~おうちでヨガ】も引き続き開催中!