7月スケジュール(リアル対面クラス)

お待たせしました!
新型コロナの影響下でまだまだ慎重な対応が必要ですが、対面クラスを再開いたします。
人数制限は4名まで。十分なスペースをとり、事前の手洗い、消毒を奨励します。(発熱、咳、倦怠感、味覚障害などの症状がある場合は参加自粛をお願いします。)

【大人のためのヨガクラス】(井の頭線 新代田)

7月4日(土)
9:45~10:15 初めての瞑想
10:30~11:50 呼吸法とクリパルヨガ
*呼吸法を丁寧に行い、からだの気づきを深めます。(運動量:ジェントル)

7月24日(金祝)
9:45~10:15 初めての瞑想
10:30~11:50 呼吸法とクリパルヨガ
*呼吸法を丁寧に行い、からだの気づきを深めます。(運動量:ジェントル)

7月26日(日)
13:15~13:45 初めての瞑想
14:00~15:20 呼吸法とクリパルヨガ
*呼吸法を丁寧に行い、からだの気づきを深めます。(運動量:ジェントル)

瞑想 500円/ ヨガ 2000円(初回1500円、継続して受講3回目まで割引あり)/椅子ヨガ 1500円/ ヨガのみ参加OK / 完全予約制(お申込み戴いた方に詳しい場所をお知らせします。)


ちょうど一年の半分が過ぎました。
慌ただしい日々の中で、あなたは今どんなところにいますか?

今ここにある呼吸やからだに戻ること
内側のスペースを感じること
日々の暮らしを丁寧に味わうことで
生きていることがより豊かな体験になります。

7月のテーマは、

       呼吸に戻る

ご参加をお待ちしています。

・新代田クラスでは、「はじめての瞑想」と「クリパルヨガ」または「リストラティブヨガ」(日曜祭日不定期)、やさしい椅子ヨガ(水曜夜不定期)、ワークショップ等を行います。

・その他個人レッスンもお気軽にご相談ください。

【オンライン~おうちでヨガ】も引き続き開催中!