4月クラススケジュール

新型コロナウィルスの感染拡大に伴い、「大人のためのヨガクラス」では十分なスペースの確保（少人数制）と換気を行いながら、信頼のおける関係性のもとでヨガクラスを行っています。今月は4月12日のみの開催予定ですが、状況により中止となる場合もございます。
先ずご自身の体調を最優先して戴き、無理のないご参加をお願い致します。（ご参加の場合は事前の手洗いうがいを励行して戴きます。発熱、咳などの症状がある場合は参加のご遠慮をお願います。）

大人のためのヨガクラス(新代田)

4月12日(日)⇒施設使用停止（3/31）のため中止となります。
9:45～10:15 はじめての瞑想
10:30～11:50 クリパルヨガ(シェアタイムあり)
呼吸法を丁寧に行い、からだの気づきを深めます。（運動量：ジェントル）

瞑想 500円/ ヨガ 2000円(初回1500円、継続して受講3回目まで割引あり)/椅子ヨガ 1500円/ ヨガのみ参加OK / 完全予約制（お申込み戴いた方に詳しい場所をお知らせします。）

どんな状況下でも、新しい季節はめぐってきます。
一日一日内側も外側も日々刻々と変化していきます。

今ここにある呼吸やからだに戻ること
日々の暮らしを丁寧に味わうことで
生きていることがより豊かな体験になります。

４月のテーマは、

今に存在する✨

ご参加をお待ちしています。

・新代田クラスでは、「はじめての瞑想」と「クリパルヨガ」または「リストラティブヨガ」（日曜祭日不定期）、やさしい椅子ヨガ（水曜夜不定期）、ワークショップ等を行います。

・その他個人レッスンもお気軽にご相談ください。