1月クラススケジュール

大人のためのヨガクラス(新代田)

1月５日(日)
13:15～13:45 はじめての瞑想
14:00～15:30 クリパルヨガ(シェアタイムあり)

1月13日(月祝)
9:45～10:15 はじめての瞑想
10:30～11:50 やさしい椅子ヨガ(シェアタイムあり/マット不要)

1月29日(水)
19:00～20:20 やさしい椅子ヨガ(シェアタイムあり/マット不要)

瞑想 500円/ ヨガ 2000円(初回1500円、継続3回目まで割引あり)/椅子ヨガ 1500円/ ヨガのみ参加OK / 完全予約制
1月のヨガは、新しい年の初めのエネルギーを受けとりましょう！
新しい年をどんな年にしたいのか。どうありたいのか。
意図をもって新春を迎えましょう。

1月のテーマは

新しい年のエネルギーを受けとる✨

ご参加をお待ちしています。

・新代田クラスでは、「はじめての瞑想」と「クリパルヨガ」または「リストラティブヨガ」（日曜祭日不定期）、やさしい椅子ヨガ（水曜夜不定期）、ワークショップ等を行います。

・その他個人レッスンもお気軽にご相談ください。
☆自由が丘『まいんどふる・きっちん』で、新たに「Breath &  Meditation～クリパルヨガ」クラスを担当します。（要予約／https://www.mindful-kitchen.com）

1月14日(火) 19：00～20：10
1月28日(火) 19：00～20：10

こちらもご参加をお待ちしています。