1月クラススケジュール

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大人のためのヨガクラス(新代田)

1月5日(日)
13:15~13:45 はじめての瞑想
14:00~15:30 クリパルヨガ(シェアタイムあり)

1月13日(月祝)
9:45~10:15 はじめての瞑想
10:30~11:50 やさしい椅子ヨガ(シェアタイムあり/マット不要)

1月29日(水)
19:00~20:20 やさしい椅子ヨガ(シェアタイムあり/マット不要)

瞑想 500円/ ヨガ 2000円(初回1500円、継続3回目まで割引あり)/椅子ヨガ 1500円/ ヨガのみ参加OK / 完全予約制
1月のヨガは、新しい年の初めのエネルギーを受けとりましょう!
新しい年をどんな年にしたいのか。どうありたいのか。
意図をもって新春を迎えましょう。

1月のテーマは

新しい年のエネルギーを受けとる✨

ご参加をお待ちしています。

・新代田クラスでは、「はじめての瞑想」と「クリパルヨガ」または「リストラティブヨガ」(日曜祭日不定期)、やさしい椅子ヨガ(水曜夜不定期)、ワークショップ等を行います。

・その他個人レッスンもお気軽にご相談ください。
☆自由が丘『まいんどふる・きっちん』で、新たに「Breath &  Meditation~クリパルヨガ」クラスを担当します。(要予約/https://www.mindful-kitchen.com)

1月14日(火) 19:00~20:10
1月28日(火) 19:00~20:10

こちらもご参加をお待ちしています。