12月クラススケジュール

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大人のためのヨガクラス(新代田)

12月8日(日)
9:45~10:15 はじめての瞑想
10:30~11:50 クリパルヨガ(シェアタイムあり)

12月15日(日)
9:45~10:15 はじめての瞑想
10:30~11:50 クリパルヨガ(シェアタイムあり)

12/18(水)→都合により休講となります。
18:15~18:45 はじめての瞑想
19:00~20:20 やさしい椅子ヨガ(シェアタイムあり/マット不要)

12/22(日)13:30~16:30
1年を振り返る~瞑想とクリパルヨガWS
参加費:3000円

瞑想 500円/ ヨガ 2000円(初回1500円、継続3回目まで割引あり)/椅子ヨガ 1500円/ ヨガのみ参加OK / 完全予約制

12月のヨガは、今年1年を振り返る時間を取ります。
いいこともそうでなかったことも、すべて大切に両手で受けとめ抱き締めて
今この瞬間を味わいながら、令和元年の締めくくりの時を大切に

12月のテーマは

受容と慈悲✨

ご参加をお待ちしています。