リラックスと深い癒し

10月29日(火)19時～
自由が丘『まいんどふる・きっちん』にてヨガ・ヒーリングのクラスを担当します！

私たちが癒し(ヒーリング)を感じるとき(時・場所・人)って、そこで何が起きているのでしょう？
それはどんな感覚(フィーリング)ですか？

私たちのからだは本来、自らを癒し再生させる力を備えています。
忙がしい日々の中で、呼吸や体に注意を向けて、自分自身と対話するひと時を過ごしませんか。

このクラスでは、やさしく体をウォームアップした後、数分間ポーズを保って、内側に目を向け、体の深部を緩め、リラックスします。深い気づきと癒しの時間になるでしょう。

この秋、新しく何かを始めたい方
もう少し自分にやさしい時間を持ちたい方
リラックスと深い癒しを求めている方

どなたでもご参加ください。☺️

あるがままに 自分らしく
安心してありのままでいられる居場所づくり❤️
より自由で自分らしく輝く日々をご一緒に✨

『まいんどふる・きっちん』のお申込みは、こちらから
https://www.mindful-kitchen.com