開催報告 2018年10月8日(月祝)あるがままの自分と出会うWS

「あるがままの自分と出会う❤ワークショップ~呼吸・からだ・そして、もうひとつの大切なこと~」WSが無事に終了しました!
ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。


今回のオリジナルWSは、今まで体験した学びのエッセンスを自分なりに凝縮したものだったので、企画構成する過程も、とても楽しかったんです。今までの人生の道標(みちしるべ)となった体験の数々を星のようにちりばめて、皆さんにシェアさせてもらいました。

来てくださった方の体験から生まれ出た気づきやリアルな言葉に共感し、勇気づけられました。
今後もぜひWSをやってほしいという要望があり、大変励みになりました。

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当日のアンケートと感想より(許可をいただき、掲載しています。)

・二人で組むプログラムをいくつか体験し、一人でやるヨガや瞑想とは違う体験ができた。自分にとって、テーマにつながるものになった。

・体に手を当ててもらえて、自分も相手の体に手を当てて、ひっぱったり動かしたりして、とても興味を持ちました。家族にやってあげたいです。

・やさしい雰囲気で、気負わず、ゆったり、欲張らず、その時々に居られました。二人ヨガがよかったです。

・人にゆだねることで、気持ちが変わるということを再確認できました。

・ペアの時と一人の時、体とマインド(ワークとレクチャー)が交互に体験され、それぞれが各々のウォームアップになっていたところと、各区切りのシェアで言葉にしておけたところがよかったです。最後にヨガのポーズで胸を開いて体に戻り、手のひらの瞑想で、今のからだ、今のこころ、いま人の間に存在してる自分と、人生というストーリーという大きなテーマをふんわり統合する時間があり、色んな体験をその都度見ることが出来ました。終わってみると、あ~、確かに「あるがままの自分に出会う♡ワークショップ」だったなぁ…💌と思いました。

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貴重な感想を本当にありがとうございました。

それぞれの皆さんのなかの「今あるがままの自分」にコミットできて、
共に学びあう豊かな幸せな時間をありがとうございました。