◇大人のためのヨガクラス(新代田)
10月8日(月祝)
9:45～10:15 はじめての瞑想
10:30～11:50 クリパルヨガ(シェアタイムあり)
13:30～16:30
『あるがままの自分と出会うWS～呼吸・からだ・そして、もうひとつの大切なこと』
詳しくは、こちら
10月14日(日)
9:45～10:15 はじめての瞑想
10:30～11:50 やさしい椅子ヨガ(シェアタイムあり/マット不要)
10月17日(水)
18:15～18:45 はじめての瞑想
19:00～20:20 やさしい椅子ヨガ(シェアタイムあり/マット不要)
瞑想 500円/ ヨガ 2000円(初回1000円、3回目まで継続割引あり)/椅子ヨガ 1500円/ ヨガのみ参加もOK / 完全予約制
暑かったひと夏が過ぎ、ようやく待ちわびた新しい季節の訪れに
期待する自分と、すこし戸惑う自分がいます。
ちょっと歩みをとめて、ひと息 息を吐いてみる
やさしくからだを 感じてみる
どんな自分も そのままありのままで
いいんだと思えます。
10月のテーマは
ーあるがままの自分と出会うー✨
ヨガをすることで、体がほぐれて広がり、心が落ち着き、安心して満たされた感覚が起こります。ぜひ一度、お試しください。
☆シニア向けの簡単でやさしい椅子ヨガとリラックスヨガ(マット使用)を(少人数/九段下駅近で)行っています。
個人レッスンなどのご相談も承ります。
ご興味ある方はぜひお問い合わせください。
Blessing Yoga 