クリパル・ステージ1～3

クリパル・ジャパンの三浦敏郎さんの『クリパルステージ1～3』が先日終了しました。

4月から6日間(月2×3回)に渡って行われたプログラムで、ヨガトレーニングではありませんが 、クリパルヨガのエッセンスがギッシリ詰まったプログラム。

私は他の二人と一緒にアシスタントをつとめました。

「意識のヨガ」「変革のヨガ」といわれるクリパルヨガについて、短い時間で理解を深めるのは、とても繊細で難しいと思うのですが、参加者の皆さんの中で個々の体験が深まり、変容が始まるプロセスにご一緒させてもらえて、とても幸せな時間でした✨

三浦敏郎(トシ)さんの熟練した分かりやすい指導のもとで、一人ひとりの動き、表情、言葉、動く瞑想、それらが深いところから生まれでる同じ空間に居合わせて、(6～7年前の私自身のステージ受講を振り返りつつ) 胸が熱くなりました。
自分の今の課題も見えてきて、繰り返し続いていく人生の変革のプロセスの中にいることを確認することが出来ました。

昨今華やかなヨガ業界の中にあって、クリパルヨガは一見地味なヨガに思われるかもしれませんが、ヨガの伝統と深い叡智を丁寧に安全に伝え、今を生きる人々が自分の中からそれぞれ必要な答えを見出し成長していくプロセスをたどる素晴らしいヨガだと思っています。

ご興味ある方は、先ずはクリパル体験してみてください。