連休中の二つのWS開催

連休中に開催した二つのヨガワークショップが無事終わりました。

「ポーズにいのちを吹き込む~プレスポイントWS」✨
「もう一人の自分に出会う~プラーナヤーマ(呼吸法)とクリパルヨガWS」✨

ご参加戴いた皆さま、本当にありがとうございました!

時間配分なども含めて、ほんとーに反省だらけ…(*_*;
皆さまの貴重な質問や感想に導かれて、何とか終えることが出来ました。
参加される方お一人おひとりが、学びの場を作ってくださるんだなぁと、
しみじみ感じています。

ワークショップ(WS)は、参加者同士が互いに体験を分かち合い、更にお互いの体験をシェアしながら、気づきを深めていく学びの場です。
私が普段開催しているクラスの参加者は、若干年齢層が高くて(40代~70代中心)SNSなどをほとんど使われない方が多く、今はまだなかなか集客がおぼつきません。 この少人数(1~4人)でWSと言えるのかどうか、大いに悩むところです。(笑)

が、例え参加者がたったお一人だとしても、以前の私のようにヨガの学びや自分の居場所を心から必要としている方がいる限り、私の学んだことや体験から得た気づきを、お互いにシェアしながら学ぶ場を続けていけたら私はうれしいな~と思っています。

アンケートより
・ゆっくりヨガができてよかった。
・説明がわかりやすかった。
・サポートを感じることで、安心して体の内側に意識を向けることができた。
・プレスポイントを意識することが、落ち着いた自己観察につながることが実感できた。
・呼吸法をやることで、疲れていた頭の中と体がすっきりした。
・もう少し長い時間、色々なポーズを学びたい。
・様々な年齢やバックグラウンドの方が集まり、多様性が感じられ、これぞ「クリパルヨガ」っていう感じでうれしかった。

ご自身が体験した中から、さらに気づきを深めて、ヨガや日常に活かして戴けたら幸いです。

連休後半が、楽しい時間になりますように。.:*:・’°☆

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