◆イベント・ワークショップのお知らせ
☆クリスマス特別WS ♡♡♡
◇PRESENT FOR YOU～クリパルヨガとアーユルヴェーダの贈りもの～
木枯らしの吹く寒い冬の日。街はイルミネーションの光や音楽で賑やかですが、他の季節にはない内向きの静けさや暖かな温もりが欲しくなりますね。
この体験型ワークショップでは、「生命の科学」と呼ばれるアーユルヴェーダの知恵をご紹介しながら、自然界のエネルギーについて学びます。実際に五感を使って体験する楽しいワークや冬のエネルギーバランスを整えるヨガ、体を温めるアビヤンガ（セサミオイルを使ったセルフマッサージ）をご紹介します。（ミニオイルのお土産付き）
今年1年を振り返る静かな瞑想の後は、お茶を飲みながらシェアリングタイム。
大切なあなた自身への贈りものをぜひ受け取ってください。
[日時] 12月24日(月祝) 10：00～13：00
[会場] お申込み受理後、詳しい場所をお知らせします
[アクセス] 井の頭線 新代田駅1分の和室
[参加費] ３５００円（12月9日までにお申込みの場合は、早期割引 3000円となります。）
[持ち物] ヨガマット、体を締め付けない動きやすい服装、筆記具、タオル、飲み物
（マットのない方は貸出します。事前のお問合せをお願いします。）
[お申込み] 資料準備のため、事前のご予約をお願いいたします。
◇あるがままの自分と出会う♡ワークショップ～呼吸・からだ・そして、もうひとつの大切なこと♡～
ヨガや瞑想やマインドフルネスの場で、「あるがままの自分」という言葉がよく使われます。それでは「あるがままの自分」って、いったいどこに行けば、何をすれば見つかるのでしょう？
この体験型ワークショップでは、呼吸やからだに注意を向けたり、簡単なヨガの動きやワークを使って、「今ここ」にいるリアルな自分と出会っていきます。
注意深くていねいに、自分の呼吸やからだの声を聴いてみましょう。
私が暗闇から光に向かって、あるがままの自分を探し続けた体験をもとに構成しています。
あるがままの自分を探しに、そのままのあなたでいらしてください。
[日時] 10月8日(月祝) 13：30～16：30
[会場] お申込み受理後、詳しい場所をお知らせします
[アクセス] 井の頭線 新代田駅1分の和室
[参加費] ３５００円（9月中のお申込み、または午前中のヨガクラスを受講の場合は、５００円割引となります。）
[持ち物] ヨガマット、体を締め付けない動きやすい服装、筆記具、タオル、飲み物
（マットのない方は貸出します。事前のお問合せをお願いします。）
[お申込み] 資料準備のため、事前のご予約をお願いいたします。
◆主な過去のイベント・ワークショップ
プラーナヤーマ（呼吸法）とクリパルヨガ体験ＷＳ～もう一人の自分に出会う（2018年6月23日）
ポーズにいのちを吹き込む～プレスポイントＷＳ（2018年3月11日/4月30日）
おうちえん de ヨガ 保育園にじいろおうちえん（千葉県市川市）開園プレイベント（2018年3月4日）
PRESENT FOR YOU～あなたへの贈りもの（冬のアーユルヴェティック・ヨガ）（2016年12月25日）
ＮＰＯ法人東京自由大学 第一期最終春合宿「私の中の神聖」那須トラピスト修道院にてヨガ指導（2016年3月19日）
Blessing Yoga 
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